24.05.16
Körperfett: 12,9%
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2296 kkal
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Lemak: 77,02g | Prot: 138,83g | Karb: 264,21g.
Makan Pagi: PRÉSIDENT Le Crémiot Cremig-Leicht 16%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Camilan/Lainnya: Dunkin Donuts Boston Creme Donut, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1510 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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