Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 121,13g | Karb: 110,44g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Минтай Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Салат Овощной. Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Омлет с Молоком. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Cardio - 41 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|