Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 51,29g | Prot: 53,86g | Karb: 150,99g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Биомакс Био Кефирный, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|