Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2363 kkal
|
Lemak: 101,91g | Prot: 80,77g | Karb: 283,43g.
Makan Pagi: Kräutertee, Chiquita Banane, Brauner Zucker, Erdbeeren, Brunch Blütenhonig, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Haferflocken, ültje Studentenfutter. Makan Siang: Emmentaler, Kerrygold Butter, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Weizenvollkornmehl, Ei, Kartoffeln, Frühlingszwiebeln. Makan Malam: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Knoblauch, Kerrygold Butter, Edeka Steinofen Baguette, Ei, Gut & Günstig Saure Sahne, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Edeka Ananas in Ananassaft, Gala Äpfel, Lauch. Camilan/Lainnya: Mandarine, Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Seeberger Cashewkerne. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|