Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2011
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2011:
|
1396 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 73,43g | Karb: 129,03g.
Makan Pagi: Reduced Sugar Jelly, Classic 100% Whole Wheat Bread, Butter, Fried Egg. Makan Siang: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Corn, Ground Turkey, Onions. Makan Malam: Carrots, Onions, Ground Turkey, Corn, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Camilan/Lainnya: Pizza with Meat and Vegetables. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|