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Körperfett 26,3 % Muskeln 45,8 % VF 5 Wasser 51,3 Alles, wie ich es nach dem Urlaub erwartet habe.
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1578 kkal
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Lemak: 58,22g | Prot: 62,75g | Karb: 190,61g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Makan Siang: Endiviensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Joghurt Dressing. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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