Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 105,57g | Karb: 173,79g.
Makan Pagi: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café. Makan Siang: Ligeresa Mayonesa, Café Espresso, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Carrefour Espirales Tricolor. Makan Malam: Emperador a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen. Camilan/Lainnya: Peras, Plátano. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|