Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 58,05g | Karb: 72,52g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Kochschinken, Tomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Makan Siang: Gemischter Salat, Nixe Heringsfilet Geteilt in Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Cocktailtomaten, Birnen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|