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Faltam 11 dias
Perdi mais 1 600 gramas que o objectivo.
Tem sido uma loooongaaaa jornada
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83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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996 kkal
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Lemak: 29,21g | Prot: 87,46g | Karb: 89,28g.
Makan Siang: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Iglo Hamburgers Frango, Alface, Tomates. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Caracóis. Camilan/Lainnya: Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Royal Gelatina 10Kcal, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Caracóis. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muitos parabéns.
Não deve ter sido fácil mas demonstras-te uma força incrivel e uma determinação férrea.
E tudo isto em menos de 4 meses
22 Mei 16 oleh anggota: ratita77
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23 Mei 16 oleh anggota: jcratito76
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Sejarah Berat Badan jcratito76
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