Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2016
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3475 kkal
|
Lemak: 231,79g | Prot: 86,59g | Karb: 234,39g.
Makan Pagi: Kraft Miracle Whip, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schlagsahne, Strauchtomaten, Elstar, Gekochtes Ei. Makan Siang: Bratwurst. Makan Malam: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Nugat. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 53 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|