Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2016
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
282 kkal
|
Lemak: 20,71g | Prot: 9,25g | Karb: 15,35g.
Makan Pagi: Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Frischkäse. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|