F: 38,3% M: 27,1% vF: 7%
war klar nach lecker grillen und Bier gestern
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2092 kkal
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Lemak: 63,61g | Prot: 101,43g | Karb: 293,04g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Latte Macchiato, Senseo Cappuccino, Philadelphia Milka (35g), Weight Watchers Auf Einen Streich, Norma Roggenbrötchen. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Krautwickel. Makan Malam: K-Classic Käseaufschnitt Light, Stockmeyer Go Light Salami, REWE American Sandwich. Camilan/Lainnya: Quarkkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Getränkesirup. lagi...
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1799 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
komisch, die WE's sind aber auch im Winter schwierig..
22 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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Mache Dir nichts draus, Vonnischatz, weil fast jeder hat das am Wochenende. Der Zeiger der bekloppten Waage schlägt immer aus. Hauptsache, Du hast das Bierchen und lecker Grillen genossen 😙.
22 Mei 16 oleh anggota: AirlineGirl72
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Ja war lecker und ich habs genossen. Wenn Mutti Geburtstag feiert dann darf/muß das auch mal sein. Nächste Woche wird etwas stressig, da ist das bestimmt auch wieder weg 😉
22 Mei 16 oleh anggota: Vonnischatz
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Ja, klar !!!! Wenn ich meine 2 Bleche Samstag und Sonntag von selbst gemachter Pizza gegessen habe, habe ich spätestens zwei Tage danach auch mehr Gewicht, aber paar Tage später, alles wieder weg. Ehrentage sind zum Feiern und Genießen😊😙
22 Mei 16 oleh anggota: AirlineGirl72
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Airline, Du mampfst nicht zwei Bleche Pizza? staun!
22 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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@Casimir, doch !!! Es ist ein Ritual seitdem ich bei FS bin, dass Samstag mein Pizza Tag ist. Ein großes Profi - Blech hat geschätzte 2.000 kcal Kilokalorien. Dafür war ich in der Woche diszipliniert. Jetzt nur noch halten 😊
22 Mei 16 oleh anggota: AirlineGirl72
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selbst wenn ich das wirklich, wirklich wollte, wüßte ich nicht wo ich das hin essen soll, da müsste ich mir was an Bauch borgen...
22 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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lach, casimir ..... mittlerweile habe ich auch meine Probleme, ein ganzes zu essen. Die Hälfte steht noch im Schlafzimmer ( kann man übrigens sehr gut kalt essen ). Da ich zur Zeit eh nicht großen Appetit habe, wird' s hart ..... pffffffff.
22 Mei 16 oleh anggota: AirlineGirl72
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22 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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Sejarah Berat Badan Vonnischatz
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