Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2016
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 166,56g | Karb: 218,80g.
Makan Pagi: Activlab BCAA XTRA, Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Olimp Порошок Iso Plus, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Вареное Яйцо, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|