Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2016
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 37,82g | Karb: 216,94g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Кефир Таллинский 1% "Натиже", Кофе, Горький Шоколад 95% Какао, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Рис Вареный, Горький Шоколад 95% Какао, Капустный Салат. Makan Malam: Апельсин, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|