Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016
|
124,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2425 kkal
|
Lemak: 101,22g | Prot: 123,90g | Karb: 262,06g.
Makan Pagi: American Cheese, Toasted Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), El Milagro Corn Maize Tortillas, Watermelon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries. Makan Siang: Chicken Leg. Makan Malam: Hellmann's Real Mayonnaise, Krakus Polish Deli Ham, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Camilan/Lainnya: Jays Big J Barbecue Flavored Potato Chips, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Fritos Scoops! 100% White Corn Chips (Family Size). lagi...
|
|
3783 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Go Sox
|