Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 85,71g | Karb: 186,87g.
Makan Pagi: Моя Маруся Молоко 3,2%, Творог 9%. Makan Siang: Додо Пицца Пицца Мясная. Makan Malam: Махеевъ Клубничный Джем, Красная Цена Булочка Сдобная, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Творог 9%. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 34 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|