Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 112,51g | Karb: 175,85g.
Makan Pagi: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Makan Siang: Pomarańcze, Melvit Otręby Owsiane, Mlekpol Twaróg Lekki 0%, Jajko (Całe). Makan Malam: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Oshee Napój Izotoniczny, SuperFish Łosoś Norweski. Camilan/Lainnya: Pepsi Max bez Cukru, Krem na Bazie Octu Balsamicznego, Monini Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor Cherry, Newella Białko z Jaj Kurzych, Mlekovita Mleko 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Jajko. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|