Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2188 kkal
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Lemak: 90,88g | Prot: 77,10g | Karb: 229,59g.
Makan Pagi: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Butter, Kaffee mit Milch, Aldi Serano Schinken, Griechischer Salat, Golden Toast Weltmeister Brötchen. Makan Malam: Sekt, Nestle Le Parfait Rauchzart, Schokoladencupcake, Chef Select Penne Arrabiata, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
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1928 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Heute Abend bin ich bei Freunden eingeladen ... Vorspeise Hauptgang und ein Mega Dessert ...
Ich war heut 6 km ... Laufen aber das reicht nicht 😂😂😂
21 Mei 16 oleh anggota: Diana_1408
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Sei sehr wählerisch und lasse die Sättigungsbeilagen weg, Nachtisch nur ein bißchen...oder egal und Entspannung und einfach genießen, Du hast die Wahl.
21 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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Sejarah Berat Badan Diana_1408
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