Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2315 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 191,05g | Karb: 239,17g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Куриное Филе, Эдельвейс Айран. Makan Malam: Обычные Блины, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro. Camilan/Lainnya: Груша, Котлета Куриная, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Савушкин Йогурт Греческий. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|