|
25% BF
Goal of loosing 15% in 10 to 12 weeks.
Goal Weight 190.
161 Lean Mass
Daily caloric intake: 3060
19 calories per LB.
Protien 40%
Carbohydrates 40%
Fat 20%
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebanoscar
|