Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
147,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 45,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2627 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 114,19g | Karb: 173,42g.
Makan Pagi: Provolone Cheese, Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Benefiber Fiber Supplement, Oranges, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. Makan Siang: Wegmans Cooked Shrimp, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Makan Malam: Miso Soup, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, RA Sushi Crazy Monkey Roll, Tokyo Joe's Eel Roll. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Jose Cuervo Tequila. lagi...
|
|
5546 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerja - 2 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Big-Nick
|