Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 76,12g | Prot: 63,84g | Karb: 286,87g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Makan Siang: Tiramisu, Gemischter Salat, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Gut & Günstig Tagliatelle. Makan Malam: Edeka Steinofen Baguette, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Dijonsenf, Lacroix Rinderfond, Hengstenberg Weißweinessig, Zwiebeln, Bonduelle Weiße Bohnen, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Barilla Integrale Fusilli. Camilan/Lainnya: Ananas. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|