Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3642 kkal
|
Lemak: 207,41g | Prot: 87,10g | Karb: 344,66g.
Makan Pagi: Milka Triolade, Milbona Gouda Cremig-Mild, Aldi Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Milka Oreo, REWE Lasagne Bolognese. Makan Malam: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|