Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 113,65g | Karb: 122,96g.
Makan Pagi: Butter, Batavia-Salat, Kochschinken Vom Metzger, Vollkornbrötchen, Milchkaffee. Makan Siang: Nektarinen, Erdbeeren, Aldi Bio Cremiger Joghurt Mild, Honig, Aldi Haferflocken, Grüner Tee. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Kochschinken Vom Metzger, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Stremel-Lachs. Camilan/Lainnya: Milchkaffee, Storck Knoppers Mini. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Treadmill - 22 menit, Rowing - 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan al.ba.tros
|