Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 80,55g | Karb: 86,65g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Deutsches Corned Beef, Omelett oder Rührei. Makan Siang: Chicken Nuggets, Feinkost Dittmann Pepper Balls. Makan Malam: Landliebe Joghurt auf Himbeeren. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Apfel. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|