Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 83,58g | Prot: 175,83g | Karb: 234,65g.
Makan Pagi: Trauben, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Kölln Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ei. Makan Malam: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|