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20.05.16
Körperfett: 12,99%
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2258 kkal
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Lemak: 64,58g | Prot: 98,55g | Karb: 318,35g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Weichkäse Light, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Mischkornbrot. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Makan Malam: Pizza Salami, Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. lagi...
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1505 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 14 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Denk daran, daß der Körper Gelenkschmiere abbaut wenn nicht mehr genug Fett da ist! ;-)
20 Mei 16 oleh anggota: marcothebrain
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...da spricht der Richtige!
20 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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Ja, Klugscheißen konnte ich schon immer gut!
20 Mei 16 oleh anggota: marcothebrain
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20 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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Wie misst du das Körperfett, und...Wieviel ist normal?
20 Mei 16 oleh anggota: vorhh13
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@Marco: da musst du auch aufpassen, genau! 😃 🍀
20 Mei 16 oleh anggota: Everlost
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@Vorhh13: ich habe die Fitbit Aria Waage. Diese misst Gewicht und Körperfett. Normale Werte für Körperfett sind natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich (abhängig Geschlecht, Alter, Größe usw.). Am besten einfach googeln, oder den Hausarzt fragen ❓. 😃🍀
20 Mei 16 oleh anggota: Everlost
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Hallo was macht dein abnehmen
20 Mei 16 oleh anggota: 1 Rosa 5
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Sejarah Berat Badan Everlost
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