Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2016
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 203,82g | Karb: 275,40g.
Makan Pagi: Савушкин Творог 9%, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Лаваш, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Банан. Makan Malam: Зефир, Запеченная или Жареная Треска, Смешанные Овощи (Замороженные), Груша. Camilan/Lainnya: Activlab Протеин Muscule Up Pro, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|