Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2016
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2601 kkal
|
Lemak: 124,21g | Prot: 96,00g | Karb: 221,81g.
Makan Pagi: Ev Kızartması, Karisik Tost, Süt, Eti Cici Bebe, Beyaz Peynir. Makan Siang: Torku Kremalı Bisküvi, Pepsi Kola. Makan Malam: Izgara Köfte, Kuzu Pirzola, Tuborg Gold. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|