|
19.05.16
Körperfett: 12,32%
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 74,87g | Prot: 75,31g | Karb: 296,06g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Weight Watchers Sour Creme & Onion, Wagner Rustipani Elsässer Art, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Camilan/Lainnya: Gepa Grand Chocolat Café Blanc, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|