Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2016
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95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2840 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich trage meine Lebensmittel nicht ein, weil ich noch an einem anderen Programm teilnehme.
Dort habe ich grüne und rote Lebensmittel.
Von den grünen kann ich unbegrenzt essen und von den roten in sehr beegrenzten Mengen. Dann noch auf ausreichend Wasser achten und drei Mahlzeiten einhalten.
Kalorien zähle ich nicht (mehr).
Ist für mich in Ordnung.
Wenn Ihr Fragen habt, schreibt mir.
19 Mei 16 oleh anggota: Schwopp
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20 Mei 16 oleh anggota: Daniela Grünewald
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Sejarah Berat Badan Schwopp
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