Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 105,97g | Prot: 98,47g | Karb: 51,03g.
Makan Siang: Vigor Chantilly Spray, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Torresmo, Baked Potato Molho Ceasar, Heinz Ketchup, Sadia Coxinha Das Asas. Makan Malam: Label Rouge Ovo Caipira, Molho Caesar para Saladas, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Jandira Castanha do Pará, Berinjela Cozida, Label Rouge Ovo Caipira, Mexerica. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinda4.0
|