Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 112,39g | Prot: 64,48g | Karb: 19,84g.
Makan Pagi: Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Makan Siang: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Meat, Sour Cream, Guacamole with Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Atkins Cookies and Creme Shake. lagi...
|
|
3768 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Kerja - 4 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 1 jam, Membaca - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mskestrela
|