Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 54,36g | Karb: 180,38g.
Makan Pagi: Café Espresso, Azúcar, DIA Yogur Bifidus, Zumo de Naranja Natural, Bizcocho. Makan Siang: Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. Makan Malam: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Champiñones Laminados. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche, Plátano. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|