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non è facile quando sei soggetta ad orari di lavoro non pianificati o pianificabili, quando stai fuori una volta per pranzo una volta per cena.....
sto cercando di saltare un pasto inizialmente e adesso a mangiucchiare cretinate tipo insalata, mela etc in modo da attivare il metabolismo e fargli bruciare ciccia.
tra l altro è un periodo complessissimo.
amici, amore, lavoro ...non c'è una cosa che sta andando come vorrei.
lo prendo come una spinta per cambiare qualcosa di me.
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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638 kkal
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Lemak: 32,98g | Prot: 53,51g | Karb: 31,03g.
Makan Pagi: Cappuccino. Makan Siang: Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Uovo. Makan Malam: Salmone Affumicato. Camilan/Lainnya: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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