Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2010
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 54,67g | Karb: 266,47g.
Makan Pagi: Buttermilk Ranch Dressing, Turkey Breast, Potato Bread, Pepsi (12 oz). Makan Siang: Margarine, Egg Noodles. Makan Malam: Pepsi (12 oz), McDonald's Cheeseburger. Camilan/Lainnya: True Delights Cashew Mixed Berry Granola Bar, Baked Doritos, Banana. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dameons kitty
|