Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 110,24g | Karb: 299,26g.
Makan Pagi: Müller Kalinka Kefir, Orangensaft, Brunch Blütenhonig, Zucker, Erdbeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Cornflakes, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Putenbrust Fleisch, Barilla Integrale 100% Vollkorn, Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini, Karotten, Zwiebeln. Makan Malam: Chiquita Banane, Rapsöl, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rettich, Edamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Haselnusseis. lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|