Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 62,27g | Karb: 193,32g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный с Зеленью, Сваля Сыр Литовский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Makan Siang: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет, Котлета Куриная, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Йогурт Малина, Черника, Морошка, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|