Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 35,94g | Prot: 65,13g | Karb: 220,34g.
Makan Pagi: Banane, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés. Makan Siang: Pains Français, Salade de Fruits, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Picard Hachis Parmentier (400g). Makan Malam: Bretzels Durs, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche, Tomates Cerises. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meli.Pelli
|