Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 218,93g | Karb: 104,40g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Fette Biscottate, Yamamoto Iso-Fuji. Makan Siang: Piselli Cotti, Porro Cotto, Petto di Pollo. Makan Malam: Scalogni, Funghi, Gamberetto. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|