Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 78,85g | Prot: 135,90g | Karb: 243,67g.
Makan Pagi: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Makan Siang: Шоколад, Кофе, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Фасолевый Суп, Сливочно Сырный Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Makan Malam: Банан, Кофе с Сахаром, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Camilan/Lainnya: Арахисовая Паста, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Печенья, Hipp Овощное Пюре со Сливками, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|