Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
129,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 37,01g | Prot: 51,16g | Karb: 222,29g.
Makan Pagi: Bananas, Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Dole Frozen Strawberries, Tillamook Lowfat Vanilla Bean Yogurt. Makan Siang: Foster Farms Naturally Pan Roasted Mesquite Smoked Turkey Breast, Sun Chips French Onion, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Calavo Avocado, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Makan Malam: Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix, Golden Creme Reduced Fat Milk. Camilan/Lainnya: Watermelon, Baby Carrots. lagi...
|
|
3913 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|