Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3413 kkal
|
Lemak: 143,21g | Prot: 94,06g | Karb: 334,58g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Ja! Kokosraspeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Doppelherz Omega-3. Makan Siang: Schlagsahne (Geschlagen), Schwarzwälder Kirschtorte, Milch 1,5%. Makan Malam: Roter Tafelwein, Sekt, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Hirse. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Weißer Tafelwein, Kasländer Leicht & Aromatisch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kasländer Leicht & Aromatisch, Becel Vital, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Beck's Bier (500 ml), Ritter Sport Nugat. lagi...
|
|
3796 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 2 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|