Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3080 kkal
|
Lemak: 117,40g | Prot: 160,71g | Karb: 339,26g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. Makan Siang: Ei, Albona Paniermehl, Milfina Butter, Rapunzel Kokosfett, Pellkartoffeln, Spargel, Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Bierschinken, Äpfel, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Milfina Butter, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
kraft_br - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|