Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 88,35g | Karb: 266,31g.
Makan Pagi: Edeka Bio Mandelmus, Seeberger Sojakerne Geröstet, Seeberger Sultaninen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Ananas Scheiben in Ananassaft. Makan Siang: Seefisch Seelachsfilet, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, REWE Mandeln Gemahlen, Kartoffeln, Knoblauch, Karotten, Fenchel, Zwiebeln. Makan Malam: Edeka Steinofen Baguette, Olivenöl, Hengstenberg Weißweinessig, Gemüsebrühe, Rispentomaten, Bonduelle Gold Mais, Bofrost Dicke Bohnen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Nusskuchen, Apfelkuchen. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|