Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 16,61g | Prot: 72,07g | Karb: 101,17g.
Makan Pagi: Ja! Beeren-Mischung, Ja! Speisequark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Lifeplus Daily Biobasics. Makan Malam: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Gemischter Salat, Pangasiusfilet, Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Wodka. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|