|
oh man, dann passen ja vielleicht im Sommerurlaub doch die neuen Badeanzüge 💪
|
122,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 47,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 73,73g | Karb: 268,28g.
Makan Pagi: Bauer Der Große Bauer Banane, Ludwigsluster Nussschinken, Hela Honig Senf Sauce, Bereket Brot Weizenmischbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Plattpfirsich, Banane, Birnen, Kühlmann Weißkrautsalat, Maggi Hackbraten Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade, Fettreduzierter Milchkaffee. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das sieht gut aus. Hast Du die extra zu klein gekauft?
17 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
|
ohhh, wie machst du das nur? ich tippel auf einer stelle. das nervt mich voll!
17 Mei 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
|
Ja extra zu klein, brauch ja ne Motivation und meine Größe hab es nicht... 😉
17 Mei 16 oleh anggota: kooky84
|
Liebe Katze, dein Körper muss sich erstmal umstellen und mit dem neuen Gewohnheiten lernen umzugehen... Das könnt Schritt für Schritt... Auch bei dir! Ist du den die von der App errechneten kcal? Oder hast du die noch ein wenig reduziert?! Ich bin jetzt bei 1800 kcal, die App sagt 2400 darf ich... Und Sport fördert den Muskelaufbau, Muskeln sind ja bekanntlich schwerer als schwabbel 😉... Das wird, nur nicht aufgeben...
17 Mei 16 oleh anggota: kooky84
|
Ah, verstehe. So etwas habe ich mir fast abgewöhnt.
17 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kooky84
|