Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 104,87g | Karb: 137,70g.
Makan Pagi: пп кексы, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%. Makan Siang: Укроп, Зеленый Лук, Активия Йогурт Натуральный, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная. Makan Malam: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Алтайская Буренка Творог 2%. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
хот айрон - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анютка98
|