Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2635 kkal
|
Lemak: 113,54g | Prot: 132,51g | Karb: 275,80g.
Makan Pagi: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere. Makan Siang: Baklava, Gemischter Salat mit Dressing, EGETÜRK Avci Sosis, Aprikosenkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Äpfel, Möhren, EGETÜRK Sucuk, Hähnchenbrustfilet, Rinderhackfleisch, Lidl Weizenbrötchen. Makan Malam: Milfina Buttermilch. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Duduk - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Gym - 1 jam, Bulutangkis - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solaz-
|