Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 170,28g | Prot: 106,80g | Karb: 151,75g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Gengibre, Limão, Kero Coco Água de Coco, Banana Verde. Makan Siang: Cacau Show Trufa Avelã, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Trufa de Chocolate, Cacau Show Trufa Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Friboi Picanha, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Couve Chinesa. Makan Malam: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Quatá Queijo Provolone, Ovo de Codorna, Morcela. Camilan/Lainnya: Nozes Pecãs. lagi...
|
|
3300 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Angkat Besi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|